座っている時間が長いと寿命が...
座って過ごす時間が長いほど寿命が短くなってしまいます。
「1日6時間座っている人と、1日3時間座っている人と比べると死のリスクが40%高い」
近年、このような研究発表がなされています。
もともと出歩くことが少なかったのに、コロナになって余計に外出する機会が減った。
1日中家でテレビを見たりしているという方が非常に増えています。
もしかすると1日10時間近くも座って生活をしているかもしれません。
こうした座ってばかりの日々を過ごしていると、身体が植物化してしまいます。
なぜなら、人間の身体の機能は使わなければどんどん衰退していくからです。
人間は動物です。動く生き物なので、カラダを動かしているほうが調子がよくなるように
できています。普段から意識的にカラダを動かして、健康で長生きしてください。