ここ最近、感じること。
定期的にシニアのみなさまに、健康セミナーを開催するのですが
以外に基本的なことを分かってらっしゃらない方が多いなぁと感じることが多いです。
これだけ健康に対する情報番組や、雑誌ネットで情報が溢れかえっているのにも
かかわらず基本的なことや本質的なことが身についていない。
これは大問題だと、私は思っております。
確かに、小さいころに健康で８０歳まで生きる方法などの教育を
受けたことがないですもんね。
教育がなければ、健康に対してのベースとなる知識がないので各家庭で教えてもらった
ことがその人の健康に対する知識のベースになっているのだろうなぁと感じます。
シニアのかたに、筋トレしませんか？と尋ねると大半の方がこのように答えられます。
「もう年だから、筋肉はいらんねん...」
毎回思いますが、とても残念な回答です。
「もう年だから筋肉が必要やねん。」
と大半の方がお答えになる時代が来るよう、これからもっともっと「筋肉の健康」を
広げていきたいと強く思う今日この頃であります。
